Uma ideia para um pequeno almoço saudável, batido de morango, banana, iogurte e sementes de chia.
Por vezes a minha filha mais velha pede-me um pequeno-almoço diferente. É saudável, leva pouco tempo para preparar.
Ingredientes:
- Morangos
- Banana
- Uma mão cheia de framboesas
- Iogurte grego (q,b)
- Mel (q.b)
- Sementes de chia
Preparação
Prepare a fruta, coloque num copo misturador o iogurte, o mel, as frutas. Bater bem, verter para uns copos e adicionar as sementes de chia, servir imediatamente.
Bom apetite!
