Para aqueles dias em não temos tempo para cozinhar, uma omelete rápida acaba por ser uma refeição ideal, tenho sempre à mão a Micro Delicia da Tupperware, uma omelete em 5 minutos sem gordura para aquelas pessoas que querem guardar a linha.
Ingredientes:
- 3 Ovos
- Queijo ralado
- 15 ml de leite ou água
- fiambre (quantidade a gosto)
- Sal (q.b)
Preparação:
Bata os ovos à temperatura ambiente com leite ou a água, até formar um pouco de espuma. Coloque os ingredientes na base do Micro Delícia, junte por cima os ovos batidos, tape e cozinhe no microondas durante 5 minutos a 360º watts. Sirva imediatamente.
Bom apetite!
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